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为什么有些人怎么吃都不胖?

分类:饮食养生???时间:2018-09-05 09:45:01
导读(www.haoshilao.Net):我们都知道,减肥要运动与饮食两手抓,但有些人就是怎么吃都不胖,明明吃的一样多,运动量也一样,就是胖不起来,这是什么原因呢?1、先天体质不少吃不胖的人可能是因为先天的遗传因素形成不

我们都知道,减肥要运动与饮食两手抓,但有些人就是怎么吃都不胖,明明吃的一样多,运动量也一样,就是胖不起来,这是什么原因呢?

1、先天体质

不少吃不胖的人可能是因为先天的遗传因素形成不胖体质。吃不胖的人受到遗传基因影响,可能身体本身的能量代谢水平就要高,体内能量的消耗速度先天性的较快出现吃不胖。

2、疾病因素

身体患有某些疾病也会使人吃不胖。比如患有癌症、肝病、肾病等疾病,身体合成脂肪、蛋白质异常,体重会迅速下降且不易吃胖;如果是甲状腺功能亢奋的话还会加速体内的热量消耗使人吃不胖;另外糖尿病患者会导致身体对于营养无法吸收而吃不胖。


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3、日常饮食

日常的一些饮食习惯也容易导致吃不胖。比如饭前喜欢喝汤的人,很容易让人有未吃先饱的感觉而减少热量的摄入;再有就是一日三餐中以午餐为主的人,人体在消化功能最强的时候摄入热量,热量被消耗利用的速度也会加快使人吃不胖等等。另外日常饮食的结构,如果是偏爱吃热量低的食物也不易吃胖。

4、激素分泌异常

如果是身体的激素分泌出现异常的话会使人吃不胖。身体激素分泌异常很容易阻碍体内脂肪和蛋白质的合成并且激素水平的异常也很容易影响身体对于食物中营养物质的吸收。

5、精神因素

一个人长期处于精神紧张、压力大的情况下也容易吃不胖。精神容易紧张、压力大很容易影响人正常的食物导致身体摄入热量有限;而且精神容易紧张、压力大的时候也容易影响肠胃的吸收功能使人吃不胖。


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